Rüya Hatırlamak Için. Hayatımızın yaklaşık üçte birini uykuda geçiriyoruz ve tüm hayatımız boyunca 90 bin civarında rüya görüyoruz ancak bunların yalnızca çok küçük bir kısmını hatırlayabiliyoruz. Rüyamı hatırlamıyorum diyenler çok çok fazladır.
Sonra tam neyin rüyasının görüldüğünü hatırlamak için çalışılması gerekir çünkü sabah tam uyanmadan önce hep rüya görürüz. Bu çok sıkça karşılaşılan bir durumdur. 2 hatırlamak için rüya görürüz uyumak zihinsel aktivitelerin verimini artırmak için çok iyi bir yoldur.
Duygusal ilişkilerinize tedbirli yaklaşmanızda fayda var.
Rüya hatırlama teknikleri ile rüyaları hatırlamak mümkün olmaktadır. Bu gözünüzü açar açmaz göreceğiniz ilk nesne olabilir bir lamba veya oyuncak bebek gibi. Yatak ucunuza küçük bir not defteri ve kalem koyarak uyandığınız an rüyadan bir kaç parça bir. Beynin çalışma şekli nedeniyle rüyalar her zaman hatırlanmayacak şekilde görülür.